Ritiro di yoga e meditazione di Ferragosto

L'Istituto Prana Yoga di Genova organizza per i giorni 13, 14 e 15 agosto un ritiro di yoga con pratiche all'aperto (aperte a tutti i livelli, sia inizianti che avanzati) e meditazione.

Il ritiro si terrà nel verde, con vitto macrobiotico e alloggio in luogo privilegiato (opzione tenda disponibile). Saranno organizzate camminate e uscite giornaliere, pratiche mattutine, meditazione al tramonto, per un totale che va dalle 15 alle 20 ore di pratica (anusara e iyengar yoga, pranayama, mudras, meditazioni serali, walking meditation, karma yoga, bhakti yoga e yogaterapia applicata.

Le pratiche di yoga verranno eseguite all'aperto, in piena natura.

Inoltre: alimentazione "yogi" per il benessere; massaggi ayurvedici; visite guidate in luoghi speciali; serate "sotto le stelle", canti di mantra e kirtan.

Il ritiro è organizzato da un'insegnante di yoga e yogaterapia. L'alimentazione è studiata da una specialista sulla nutrizione.

Il pacchetto include: vitto a mezza pensione, l'alloggio che può essere in stanza oppure in tenda, e tutte le pratiche. Restano esclusi i trattamenti (massaggi o trattamenti energetici) offerti durante il ritoro.

Maggiori informazioni sulla pagina Facebook dell'evento.